Fit im Alter

Fit im Alter

„Alt werden wollen wir alle- nur nicht älter“

 Wie können wir auf natürlichen Weg körperlich und geistig fit bleiben und das Alter genießen?

• Welche Mikronährstoffe und Kräuter haben eine besondere Bedeutung für die Erhaltung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit?
• Gibt es Möglichkeiten Demenz und Alzheimer vorzubeugen?
• Was hilft bei Gelenkbeschwerden ?
• Wieviel Bewegung, welcher Art und in welcher Intensität, benötigen wir im Alter?