Möchten sie ganz individuell, professionell betreut werden und flexibel trainieren?
Nutzen sie die One in One Betreuung.
Das bedeutet, daß ich nur Zeit für sie habe.
Sie werden von mir motiviert, angeleitet, unterrichtet, eingewiesen und korrigiert.
Meine Schwerpunkte sind:
Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
- Laufen
- Skilanglauf (Klassische Technik, Skating)
In meinem Personal Training kann es um folgende Bereiche gehen, je nach Ihren Wünschen:
– Verbesserung der Lauftechnik
– Begleitung von Laufeinsteiger
– Triathlon,-Marathonvorbereitung
– Athletiktraining
– Gewichtsoptimierung
– Ernährungsberatung
– Rumpfstabilisierung
Qualifikationen:
- Lauf- und Skilanglauferfahrung seit meiner frühen Jugend
- Viele Jahre Betreuung der Laufeinsteiger bei der IfL Hof
- Triathlon Sport seit 20 Jahren
- Natural Running Lauftrainerausbildung bei Matthias Marquart
- Übungsleiter C, B Prävention Herz- Kreislauf